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编辑:黄金期货收高0.1% 尸体被挂车下拖行整夜烧焦 2022年01月24日 21:22
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  去年底,湖南、山东等地一些小区将结余的公共收益向业主发放。本市部分小区业主看到这则消息后致电本报新闻热线63523600称:“我们小区也有电梯广告收入、停车费收入,为啥从没分享过公共收益红包?甚至账目也没公布。”小区公共收益从哪里来?“流”到哪里去?为何在房管部门推出的“上海物业”App上无法查询到?小区公共收益是否只能“压箱底”?如果“分光”,日后维修资金如何解决?就业主们提出的一系列问题,记者采访了相关部门与专业人士。市房管局明确表示,今年将对“上海物业”App系统升级。目前正要求各区房管部门对所属住宅小区、物业企业进行指导,让小区公共资金信息纳入系统,实现“阳光工程”透明化,规范小区公共收益等业主共有资金的管理。

  调查发现不少小区不公开收益

  据了解,外省市一些小区利用公共收益结余向业主年终“发红包”并非个别。今年1月初,由业委会自行管理的湖南长沙金色比华利小区,约1800户业主陆续领到300元至2000元不等的“福利”,红包总价值190多万元。长三角地区,早在2015年,苏州都市花园就向小区2500多户业主分发总计126万元的公共收益“红包”,南京、绍兴一些小区也有过派发,有的还是小区延续多年的“传统节目”。

  根据规定,小区公共收益是指利用小区公共部位经营所获收益。不过,本市部分小区业主反映小区公共区域广告位、停车位乃至会所等,能产生公共收益不少,效益可观。可不要说分红,就连公共收益账目也不公布。

  记者于1月16日在“第一调查网”发起关于小区公共收益的自助在线调查,结果显示,不公开公共收益的小区不在少数。在24小时投票时间内,共有874位网民自主投票。在回答“您所居住的小区是否主动公开公共收益具体金额、开支情况”这一问题时,579位、占66.32%的投票者表示“从不”。不少人认为,小区公共收益本就归全体业主,外省市部分小区的做法看似是给业主分红,实质是让小区公共收益公开和透明。

  收益难分红是因维修资金不足

  小区公共收益用来给业主“分红”是否合适?记者联系了市物业行业管理协会。工作人员称,根据本市《商品住宅专项维修资金管理办法》,业主大会许可他人利用住宅共用部位设置广告等经营性设施,以及利用物业管理区域公共设施停放车辆、设置广告等经营性设施而收取的费用,应存入专项维修资金账户。住宅专项维修资金是小区住宅的“治病钱”“保命钱”“养老金”,小区公共收益须归入住宅专项维修资金。

  北京盈科(上海)律师事务所高级合伙人宋安成认为,小区公共收益并非只有纳入住宅专项维修资金“一条路”。根据《物权法》规定,业主对建筑物内的住宅、经营性用房等专有部分享有所有权,对专有部分之外的共有部分享有共有和共同管理权利。国家《物业管理条例》规定,利用物业共用部位、共用设施设备进行经营的,应当在征得相关业主、业主大会、物业服务企业的同意后,按照规定办理有关手续。业主所得收益应当主要用于补充专项维修资金,也可以按照业主大会的决定使用。据透露,本市将于3月1日实施的《住宅物业管理规定》,对小区公共收益补充专项维修资金的比例等有进一步规定,即公共收益主要用于补充专项维修资金,也可按照业主大会的决定使用。

  为何一些小区公共收益难以分红?本市物业管理专家黄友健说,随着本市住宅使用年限日趋“高龄化”,动用维修资金修缮、更新及改造的需求不断增长,不少小区的专项维修资金余额普遍不足。维修资金的后续筹集,如仅依赖业主,尤其是二手房业主自觉缴纳颇为困难,从小区公共收

  益中加以补充,是目前最接近实际的做法。

  “阳光工程”规范共有资金管理

  根据本市《住宅物业服务规范》,资金收益要公示。每年1月和7月底前公布一次住宅专项维修资金和公共收益收支情况,主动接受业主监督。通过下载房管部门“上海物业”App,业主可查阅近半年小区公共收益具体账目。但不少业主查询自家小区公共收益时显示“未查询到”。

  市房屋管理局书面回复称,“上海物业”APP现由市物业管理事务中心负责日常运营、维护、管理,业主版注册用户现有10.1万人。针对小区公共收益显示“没有”或“无法查询”等问题,市房管局表示,对未成立业主大会的小区,由于前期物业阶段小区收益未纳入信息管理,只能查询到“小区基本信息”“小区维修资金”和“我的维修资金”等信息;对已成立业主大会的小区,可查询到“小区基本信息”“小区维修资金”和“小区公共收益”等全部信息。不过有的小区虽已成立业主大会,但由于物业服务企业成本居高不下,物业费没有同步提高,经小区业主大会同意,小区公共收益被全部用于弥补物业服务费的不足。上述公共收益没有纳入小区业主大会账户管理,也无法在“上海物业”App上查询到。

  市房管局明确表示,今年将对“上海物业”App系统升级。结合即将实施的《住宅物业管理规定》中“小区公共收益每季度公布一次”,各区房管部门现正积极指导各住宅小区、物业企业,通过小区公共资金管理“阳光工程”,规范小区公共收益等业主共有资金管理。

  上海先行法治调解中心主任张劼表示,无论哪个小区,对于公共收益都要有长远打算,即先行保障小区住宅专项维修资金的充裕,以利于小区可持续发展。事实上,相当一部分住户对“小区公共收益是否应分红”也保持理性态度。在参与调查的874名投票者中,有463位、占53.04%的投票者表示,如果小区公共收益有结余,愿意用于补充住宅专项维修基金,不一定要拿来分红。

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广州日报2019-02-21

编者按

近年来,“不吃或少吃主食”一直被不少女性津津乐道,甚至奉为减肥宝典。其实,这种减肥方法不仅有损健康,而且体重还容易飞速反弹。早有大量研究表明,碳水化合物占食物总能量的比例过低,会缩短寿命。2019年最新一期的《柳叶刀》杂志刊登的一项最大规模的权威研究结果又告诉我们:来自全谷杂豆的膳食纤维,能帮助人们降低全因死亡率,帮助预防多种慢性疾病。如果能把每天的膳食纤维摄入量从15克~19克(最低组)提升到35克~39克(最高组),冠心病死亡风险会下降31%,Ⅱ型糖尿病风险会下降16%,癌症死亡风险下降13%,全因死亡风险下降15%。换句话说,足够的膳食纤维有利健康长寿,而这些膳食纤维的主要来源,正是我们祖先奉为主食的五谷杂粮。

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红博士基于她多年来对营养食谱的研究,一直都推荐人们用全谷杂豆来部分替代精米白面。她建议,在猪年新春之际应送给自己一份健康礼物——按照中国居民膳食指南的建议,每天吃50~150克全谷杂豆。

■ 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士 范志红

这两年,如果说有什么最热闹的营养话题,当然就是“要不要吃主食”这个问题了。很多人听到过“碳水化合物让人胖”“碳水化合物让人傻”“吃主食是慢性自杀”之类的说法,甚至一些微信圈子的文章中还说,不吃主食换成蛋白质和脂肪,不仅会神奇瘦身,更能控制血脂,治好糖尿病等等。

于是,很多人满怀信心地开始“减肥新生活”了,或者自己制定极低碳水化合物的食谱,每天鸡蛋+肉+坚果+豆腐;要么购买有人推销的各种生酮产品和代餐粉,银子没少花,仪式感也挺强。可真相和效果到底如何呢?

不吃主食减肥,想抄近路却走了弯路

一位朋友告诉我,她原本靠健康饮食和运动方法减肥成功,体重已在正常范围里,腰腹还有了马甲线。但为了追求骨感,她在2018年4月底开始在医生指导下实行生酮减肥,一个月减了6斤。然而,她明显感觉到身体比以前松弛了,体型还不如从前理想。此后,她的饮食还是非常节制,但明显感觉饿的时候有低血糖症状,身体会发抖。她的食欲控制也发生了紊乱,看见什么都想吃,一吃就停不住,不吃够就心慌,只有吃撑了才觉得安心。到了2018年11月,也就是她减肥成功后6个月,她的体重已反弹了十多斤,而且都胖在了腰腹部位。

她意识到自己走了弯路,体会到以前的方法才是正途,重新开始营养平衡的饮食和运动。她的情绪逐渐改善,身材也慢慢回到了以前的紧实状态。

其实,对于我们这个自古以来讲究“五谷为养”的民族,不吃面包、饼干、蛋糕还能忍,但成年累月不吃米饭、米粥、米粉、米线,不吃面条、包子、饺子、馒头、馅饼、馄饨、煎饼,不吃小米、玉米、大麦、燕麦、荞麦、藜麦,甚至不吃土豆、红薯、山药、芋头、荸荠、藕,不吃各种水果……这种生活,你还能忍多久呢?

但是,一旦你停下这种吃法,体重就会飞快反弹。除非你大量运动加上限制饮食。那岂不是又回到传统减肥方法的路上了?关键是,饮食如此坚忍,体重不仅不下降还要经常反弹,脾气变得暴躁,情绪变得沮丧,幸福感荡然无存,而长回来的肥肉还特别钟情于腰腹部位……

所以,我经常对减肥者说:不要梦想世界上有捷径,有些你以为是抄近道的方法,其实是让你走得更辛苦。白白绕了一圈回来,还要再花时间养好身体,然后用营养平衡的减肥法重新开始。

餐后困倦血糖高,不是碳水化合物的错

也有一些人说:自从不吃主食,我觉得脑子清醒多了。原来饭后总是困倦不堪,现在不困了。其实,这并不是碳水化合物的错,而是过多精白淀粉的错,是餐后血糖过高、距离糖尿病越来越近的指征。

我建议应吃部分五谷杂粮做主食,而且先吃蔬菜和部分肉蛋,然后再吃主食,饭后也适当散散步。这些措施就足以让绝大多数人餐后不再困倦,而无须彻底断掉所有主食,特别是五谷杂粮。

我对是否吃主食的回答是肯定的——为了幸福、健康和长寿,当然是要吃的。

研究证明:低碳水化合物饮食会缩短你的寿命

2018年《柳叶刀》公共卫生杂志上的一项大型研究证明,碳水化合物占食物总能量的比例过低,可能会增加全因死亡率。换句话说,就是低碳水饮食会缩短寿命。每顿一小碗饭的主食食量,正在最合适的范围当中。

不过,还是有很多人问:不是说多吃白米饭、白馒头、白面包会增加糖尿病风险么?没错。问题的关键在于,我们到底要从什么食物中来获得碳水化合物。中国人自古以来的“五谷为养”,是不是白米饭、白馒头、白面包为养?当然不是。

刚进入2019年,《柳叶刀》杂志就刊登了一篇最新系统综述和汇总研究,用极为权威的数据告诉我们:来自全谷杂豆的膳食纤维,能帮助人们降低全因死亡率,帮助预防多种慢性疾病。换句话说,足够的膳食纤维有利健康长寿,而这些膳食纤维的主要来源,正是我们的祖先奉为主食的五谷杂粮。

这项研究汇总了全球研究者的185项前瞻性流行病学研究,受访者总数接近1.35亿人,以及各国的58项食物膳食纤维与健康的临床试验,总受试者多达4635名,可以说是至今以来规模最大、内容最全面的研究分析。

结果证实,如果能把每天的膳食纤维摄入量从15克~19克(最低组)提升到35克~39克(最高组),冠心病死亡风险会下降31%,2型糖尿病风险会下降16%,癌症死亡风险下降13%,全因死亡风险下降15%。

其实这个研究结果并非新鲜,因为此前就有发表于高质量医学杂志上的多项汇总分析证实,增加全谷杂豆可以降低全因死亡风险、降低糖尿病和心脑血管病等慢性疾病风险。

比如,2016年发表于《英国医学杂志》上的一项研究就汇总了45项相关研究,证明和不吃全谷杂粮食物的人相比,只要每天吃90克全谷杂粮食物(两片全麦面包和一碗早餐燕麦片),就能把心脑血管病整体危险降低22%,冠心病的风险降低19%,中风的危险降低12%。如果每天能摄入210克~225克全谷杂粮,全因死亡率会降低17%,糖尿病死亡风险降低51%,癌症危险降低15%,呼吸系统疾病死亡风险降低22%,感染性疾病降低26%。

研究者认为,如果是摄入富含膳食纤维的天然谷物豆类,那么碳水化合物供能比略高的饮食方式不仅无害健康,反而具有重要的健康价值。如果把碳水化合物视为敌人,就意味着把来自谷物和杂豆的膳食纤维拒之门外,反而不利于健康长寿。

换句话说,碳水化合物的质量比数量更加重要,全谷杂豆的碳水化合物,不能和精白淀粉、精制糖混为一谈。这个论断,其实早在4年前就有大批学者提出来了,也被流行病学研究所证实了。

每天吃50克~150克全谷杂豆,防病又长寿

我一直都推荐人们用全谷杂豆来部分替代精白米面,因为我研究营养食谱多年,深知如果没有足够的全谷杂豆,仅仅靠蔬菜水果,一天的膳食纤维根本没法凑够数。

比如说,燕麦和大麦是可溶性膳食纤维β-葡聚糖的好来源,而红小豆、绿豆、芸豆等淀粉豆类,别看煮出来面面沙沙的,其实特别富含不溶性膳食纤维。

我也力图用营养食谱来证明,每天吃至少90克全谷杂豆并不难。很多人恐惧全谷杂粮的理由,是它们“不好煮”“坚硬伤胃”,但在烹调电器十分发达的时代,只需把质地紧密的豆子放在冰箱里泡一天,再加上一个电压力锅,就能轻松搞定各种杂粮。

不过我相信,对防病和长寿起到决定作用的,不仅仅是全谷杂豆中的膳食纤维,以及其中的优质碳水化合物,还在于其中伴随存在的各种营养保健成分。吃全谷杂豆,和吃同样碳水化合物含量的大米白面相比,能得到几倍到十几倍的维生素B1、维生素B2、叶酸、钾、镁、铁等营养成分,以及多种植物化学物。

《柳叶刀》发表的这项最新研究也证明,全谷杂豆的防病和长寿作用,和血糖指数值的关系并不那么大。换句话说,如果没有糖尿病,完全可以放心把杂粮豆子烹调得柔软顺口,即便被煮软,即便打成糊糊,好消化了,大部分健康好处仍然在,只要吃到足够的全谷杂豆,就会有所裨益。

在猪年新春之际,建议你送给自己一份健康礼物——按照中国居民膳食指南的建议,每天吃50克~150克全谷杂豆。如果你还没有养成这个好习惯,不妨以不加糖的八宝粥作为起点,赶紧吃起来吧!

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